Proszę o poradę, Chciałabym zrzucić trochę zbędnych kilogramów a przede wszystkim ujędrnić trochę ciało. Z jakich urządzeń na siłowni mogę korzystać przy dużym skrzywieniu i bólach kręgosłupa tak bym później nie odczuwała jeszcze większego bólu?
siemka.Zależy mi na zrzuceniu kilku kilogramów może nawet kilkudziesięciu.Jaki spalacz mi polecacie thermo speeda i w jakich dawkach waże około 100 kilogramów .Dorzucić chrom jeszcze?? prosze o dopowiedzi .
Witam zakupiłem własnie kreatyne olimp 1250 znajduje się w niej 150 kapsułek i chciał bym sie dowiedziec po ile kapsułek i o jakich porach mam brac aby był najbardziej zadawalający efekt? dzieki pozdrawiam
Siema mam pytanie jak brać i w jakich dawkach -Ostrowia WPC 80 -ActivLab BCAA Xtra -Trec NitroBolon II powder -ActivLab CARBOMax ENERGY POWER -ActivLab Dextrose Xtra -GNC Pro Performance Creatine Monohydrate -Animal Pak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam,chciałbym zapisać się na siłownię.1,70m wzrostu i 53 kg.I tu pytanie jakie ćwiczenia powinienem wykonywać by sobie nie zaszkodzić.Jakich ćwiczeń unikać.I czy pomoże mi ktoś ułożyć jakiś plan,ponieważ jestem w tym zupełnie zielony }:-(
Witam czy przy duzej podatnosci na gino i na lapanie tluszczy , winstrol zamiast mety na 1 cykl byłby ok? jesli tak to w jakich dawkach, jesli nie to czemu??
jak brac estra hiteca w dni treningowe a jak w nietreningowe ?? tzn o jakich porach ?? przed i po cwiczeniu w treningowe a tylko rano naczczo w nietreningowe bedzie dobrze ?? z gory dzieki za odpowiedz !!
WITAM MAM ZAMIAR ROZPOCZĄĆ REDUKCJĘ DO DYSPOZYCJI 1. VENOM 3.0 2. SIZEON 3. MASSACRA OLIMP 4. BIAŁKO(WEDŁUG POTRZEB) NO I OCZYWIŚCIE DIETA-PODSTAWA MOJE PYTANIE KIEDY I W JAKICH ILOŚCIACH BRAĆ POWYŻSZE SUPLE? POZDRAWIAM
jak probuje sprawdzic z jakich dzialow powinny mi dochodzic powiadomki o nowych postach to zamiast okna z wyborem dzialow mam blad na stronie u mnie problem czy ogolny ??
dzień dobry :) jak mam 13 lat to mogę zazywać kreatyne bo nie mam zielonego pojecia?? aa jak tak to w jakich dawkach ?? ile ma jedna kapsyłka :P ja zaczołem czwiczyć na mienśnie brzycha triceps itp..:)jak by co:) do widzenia pozdrawiam damian xD:PP:dd
Hej. Lubię jeść jogurt naturalny. Jakich wartościowych składników dostarcza on organizmowi? jest mniej kaloryczny niż np. jogurty owocowe, wiec chyba lepszy - no i nie zawiera dosypywanego cukru...
Witam. Chciałem się zapytać czy odżywki takie jak Kreatyna TCM, HMB i białko Provit 80 warto ze sobą łączyć? Dla jakich osób są polecane i jaki byłby po nich ich efekt? Dodam że wszystkie są z olipu.
co trzeba zrobić żeby dostać się do legi jakie trzeba przejść testy i jakich ludzi potrzebuje legia czy liczy się wykształcenie wiek i gdzie trzeba szukać prubnych testów jakie są wymagania czy służba wojskowa jest konieczna
czy Turanabol nadaje się na pierwszy cykl (oral) i czy oplaca się go brać solo ? ( i jeżeli ktoś wie w jakich granicach oscyluje cena będę bardzo wdzięczny :-D )
Witam od jutra zaczynam brać mono.Pytanie tyczy się tego kiedy i w jakich ilościach najlepiej stosować w dni treningowe i nietreningowe.Z jakimi węglami ją łączyć ? Ile litrów wody spożywać dziennie ? 3-4 starczy ?
witam..jestem po cyklu 35 prolo i wypadalo by sie odblokawac..mam juz cloma ale nie wiem jak dawkowac..i odrazu 2 pytanie wpadla mi w lapy metka razak 100tabs(10mg) i czy mozna brac razem z clomem czy po odbloku i w jakich dawkach??
